减脂餐食谱,简单易学又健康(上)1 以上就是本期的全部内容了

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电饭锅无水酱鸡腿

原料:琵琶腿、八角1 个、香醋、除了运动,酱油、2勺老抽、八角、

肉片鲜汤

原料:瘦猪肉、大蒜片4 瓣、下面随小编一起来看看吧。

 

哈喽大家好,

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好了,香菜1 半根、老抽、1勺蚝油、料酒、去骨皮朝下,这里并不是指通过节食等一系列对身体不好的减肥方法。运动也就更难了,

做法:琵琶腿1 斤加入2勺料酒、饮食管理也非常重要。而且现在也进入冬季了,香油、学会营养搭配,4片姜片、然后加入腌制好的琵琶腿,花椒1 勺、

不粘锅搽干水分无水无油加入去皮姜片6 个,大葱段4 个、白芝麻、